Ku Qanacsanaanta Martida Waa La Dammaanad qaaday: Dejinta Feeraynta Hudheelka Wanaagsan
Warshadaha martigelinta tartanka, faahfaahin kastaa waa arrin marka ay timaaddo kor u qaadista khibradda martida. Bixinta xarun feere oo si fiican u qalabaysan waa tilmaan fudud oo haddana fikir leh oo samayn karta aragti waarta. Waa kan sida loo abuurosaldhiga feerahataas oo dhaaftay filashooyinka martida:
- Meelaynta Istaraatiijiga ah:
Ku habboonaantu waa furaha: Dooro meel ay si fudud u heli karaan martida, sida armaajo ama meel gaar ah oo feereynta. Iska ilaali inaad dhigato saldhiga birta geesaha cidhiidhiga ah ama meelaha aan iftiinku fiicnayn.
Tixgeli noocyada qolka: Qolalka suutadaha ama qolalka waaweyn, ka fiirso inaad bixisid xarun feere oo dheeraad ah ama aad mid geliso aagga labiska.
- Qalabka Feeraha Aasaasiga ah:
Guddiga Feeraynta: Maalgashiga looxa birta ah ee adag oo la hagaajin karo oo leh dabool kulaylka u adkaysta. Dusha sare ee feereeynta oo ballaaran ayaa qaadi karta alaabta waaweyn sida dharka sariirta.
Birta: Dooro birta uumiga oo tayadeedu sareyso lehna heerkul la hagaajin karo iyo saxaro aan dheg lahayn. Tixgeli moodooyin leh astaamo ay ka mid yihiin xidhidh toos ah iyo tignoolajiyada ka-hortagga faleebada.
- Ku-darka Fikirka leh:
Istaarijka buufinta xadiidka: Sii istaarijka buufinta kaawaynta si ay ufudud u noqoto una gaadho dhamaystir xirfad leh.
Dheeriga Birta: Sariir yar oo wax lagu kaaweeyo ayaa ku habboon in lagu daro walxaha jilicsan ama marka la kaaweynayo meelo kale oo aan ahayn looxa feereeynta.
Dharka Hanger: Ku dar maro-hawlgalayaasha si loogu oggolaado martida inay soo laadlaan dharkooda birta ah ee cusub.
- Codsiga bilicda leh:
Ku habboon qurxinta qurxinta: Dooro qalabka wax lagu dhaqo iyo waxyaabaha kale ee kaabaya qaabka guud ee qolalka hudheelkaaga.
Ilaali muuqaal nadiif ah oo habaysan: Si joogto ah u nadiifi oo u ilaali saldhigga feereynta si aad u hubiso bandhig cusub oo soo dhawayn leh.
- Tilmaamaha Martida:
Bixi tilmaamo cad: Tixgeli inaad dhigato calaamad yar oo si sahlan loo raacayo tilmaamaha feereeynta ee u dhow goobta feereeynta. Tani waxay si gaar ah u caawin kartaa martida caalamiga ah.
Muuji sifooyin gaar ah: Haddii birtaadu leedahay astaamo u gaar ah, sida goobaha uumiga ama xakamaynta heerkulka, bixi tilmaamo cad oo ku saabsan sida loo isticmaalo.
Adigoo mayl dheeri ah u socda si aad u abuurto xarun feereed oo si wanaagsan loo magacaabay, waxaad muujinaysaa sida ay uga go'an tahay raaxada martida, adigoo ka tagaya aragti togan oo dhiiri galin doonta joogitaanka soo noqnoqda iyo talooyinka ereyada afka